یوگای سالمندان

تاثیرات مفید ورزش یوگا بر جسم و روح انسان ها بر هیچ کس پوشیده نیست. یوگا روح و ذهن شما را تازه می کند. بدن شما را توانمند کرده و اندام های داخلی و سیستم هورمونی بدنتان را متعادل نگه می دارد. اگر این تفکر را دارید که ورزش یوگا فقط برای جوانان است با احترام به شما می گوییم، اشتباه می کنید. هرچه سن بالاتر می رود نیاز بدن به یوگا بیشتر خواهد شد چرا که یوگا به شما کمک می کند تا زیباتر پیر شوید.